Hai voglia di esprimere il tuo lato artistico attraverso una disciplina sportiva? Sei nel posto giusto: Wonderbay ha appena dato il via ai corsi di Pole Dance!
In un perfetto mix di danza e movimento, tutti i benefici dell’una e dell’altra sono ora a San Marino! Scopri le iniziative a riguardo e impara a prenderti cura del tuo corpo divertendoti con i corsi a ritmo di musica.
Cos’è la Pole Dance?
La pole dance altro non è che una disciplina sportiva. I suoi allenamenti ricordano quelli della danza, e il collo del piede è ritenuto elegante anche in questo campo. Movenze atletiche aggiungono poi fisicità e dinamicità all’esibizione.
Così come per ogni disciplina, anche nella pole dance sono fondamentali due cose: la voglia di mettersi in gioco a ritmo di musica e il desiderio di prendersi cura di sé. Proprio per questo la pole è adatta indistintamente sia agli uomini che alle donne. Qualsiasi fisicità, sesso o età si presta agli allenamenti di Pole proposti da Wonderbay: i benefici offerti da questa branca sportiva sono davvero alla portata di tutti.
Benefici fisici e mentali di allenarsi al ritmo della Pole Dance
Lo sport è forse l’unico momento in cui, concentrato sui movimenti e sul controllo del corpo, puoi davvero dire di dimenticare tutto il resto. La pole dance non fa eccezione. Ad ogni allenamento, seguendo le istruzioni dei maestri professionisti, ti accorgerai di un picco di positività. Rilasciando endorfine, abbandonerai lo stress!
Liberata la mente, sì che potrai dare libero sfogo alla tua creatività. Non ci sono regole, non movimenti giusti o sbagliati: nel momento in cui esprimerai te stesso, la pole dance prenderà vita attraverso coreografie di gruppo o movimenti singoli. Uscirai così da ogni lezione rilassato, piacevolmente stanco e soprattutto con tanta più fiducia in te stesso.
I benefici non mancano poi di stupire: la forma fisica sarà il primo miglioramento visibile, prova di un ottimo allenamento. Praticando abitualmente pole dance, aumenterai la forza e la resistenza di tutto il corpo, oltre che la tonicità di braccia, gambe, addominali e glutei.
Ne consegue una maggior flessibilità: i movimenti scioglieranno le articolazioni, e facendo tutto a ritmo di musica migliorerà anche la tua coordinazione!
Anche il tuo organismo godrà dei benefici della ginnastica ritmata: il sistema cardiovascolare ti ringrazierà dopo gli allenamenti più intensi! L’attività mira infatti a migliorare la circolazione sanguigna.
Ti vedrai meglio, ti sentirai in forma e sarai ancora più felice con la pole dance: lavorando sulla muscolatura, addio dolori alla schiena e postura scorretta!
I corsi di Pole Dance proposti da Wonderbay
Tutti i benefici della pole dance ti attendono nelle sale del Wonderbay. Con corsi che partono dal livello principiante sino ad allenamenti per i già esperti, ecco che tutta una serie di proposte si disvela per i danzatori sportivi.
La disciplina della pole dance si divide in diverse branche, ciascuna delle quali ha le sue particolarità in movimenti e benefici. Scopriamole insieme in ogni corso in avviamento!
Pole dance classica:
Il primo dei tre approcci alla pole dance offerti dal Wonderbay riguarda la forma più classica della disciplina. Il suo obiettivo è principalmente quello di creare coreografie piacevoli alla vista, con movimenti estetici e armoniose transizioni. La grazia e la fluidità ricercate saranno perfette una volta sviluppate la forza e la coordinazione necessaria!
Functional Pole
Il pole funzionale si concentra, più che sulla resa estetica della danza, sul miglioramento fisico del ballerino. Con esercizi ad alta intensità che giovano particolarmente al sistema cardio-circolatorio, ecco che otterrai dopo ogni allenamento un maggiore controllo del tuo corpo.
Flexibility
I corsi di flexibility sono invece consigliati a chi vuole migliorare la mobilità muscolare e le proprie articolazioni. Gli esercizi vertono particolarmente su stretching statico e dinamico, con posizioni specifiche che aiutano a prevenire infortuni e ampliare la capacità motoria.
I benefici sono tanti, e gli allenamenti a ritmo di musica presentano sicuramente un punto a favore per convincere anche i meno amanti dallo sport ad avvicinarsi alla disciplina. I corsi di Pole Dance di Wonderbay ti aspettano, hai già scelto quale approccio fa più al caso tuo? Chiamaci per iscriverti!
Tel. 0549 904168
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